Yoga

Yoga omvat een eeuwenoude traditie van fysieke, mentale en spirituele oefeningen en berust op de eenheid van lichaam en bewustzijn, met de adem als verbinding daartussen. Het verdiepen in yoga geschiedt voornamelijk door persoonlijke training, ervaring en bewustwording.
Naargelang de eigen behoefte kan yoga beoefend worden op diverse manieren en niveaus: als een complete leefwijze, als middel tegen stress, om spanning af te vloeien, als karakter en concentratietraining of eenvoudig als een manier om de gezondheid, vitaliteit, lichamelijke kracht en flexibiliteit te verbeteren en te onderhouden door alle lichaamsprocessen te stimuleren.
Yoga is geen prestatie, maar een groeiproces. Een groeiproces naar gezondheid en vitaliteit, maar even goed naar innerlijke rust, waardoor men in staat is alle aspecten van het bestaan (op den duur) op evenwichtige wijze te benaderen.
Yoga biedt structuur in de beweging van het leven.

Yoga lesrooster en locatie.

Prijzen:
Losse proefles 16 euro
leskaart voor 10 lessen in 12 weken 130 euro
leskaart voor 10 lessen in 15 weken 160 euro
Betaling geschiedt vooraf per bank of contant
SNS bank: 913107913 t.n.v. YogaNiaKi, Den Haag

Vooraf inschrijven.

Yoga introductiecursus:
Een keer in de 8 weken wordt er een yoga introductiecursus van 3 lessen aangeboden. Deze cursus omvat de basisprincipes van yoga en de wijze van toepassen onder persoonlijke begeleiding.
De cursus vindt plaats op zaterdagen van 13.00-14.30 uur en de kosten zijn 50 euro.

Privéles:

Indien er behoefte is aan individuele begeleiding, bestaat er de mogelijkheid voor 1-2 personen tot het volgen van een of meerdere privélessen. Het voordeel daarvan is dat er meer ruimte is voor persoonlijke vragen en de oefeningen kunnen afgestemd worden op de persoonlijke mogelijkheden. Deze lessen worden op aanvraag ingeroosterd. Een privéles duurt 90 minuten en kost 75 euro. Een duoles bedraagt 60 euro per persoon.